Main » depresjon » Attraktive tenåringer har ikke mer selvtillit enn jevnaldrende

Attraktive tenåringer har ikke mer selvtillit enn jevnaldrende

depresjon : Attraktive tenåringer har ikke mer selvtillit enn jevnaldrende
Det er bred antatt at skjønnhet og selvtillit går sammen, men dette er kanskje ikke tilfelle for tenåringer, ifølge en studie publisert i The Journal of Clinical Child and Adolescent Psychology .

Fotografier av 230 13- til 15-åringer ble vurdert for attraktivitet i ansiktet og sammenlignet med nivået av selvtillit over fem år.

De fant ut at ungdommene som ble vurdert som mest attraktive faktisk hadde lavere selvtillitsnivå enn de mindre attraktive kollegene.

I løpet av studien fant de ut at selvtilliten for de fleste økte og ble mer stabil etter hvert som ungdommene gikk over i tidlig voksen alder, spesielt for de som rapporterte om høyere utdanningsnivå.

Forskere fant at jenter hadde lavere nivå av selvtillit enn gutter generelt - og spesielt ble de unge jentene vurdert som mer attraktive enn gutter.

Hvorfor attraktivitet hindrer selvtillit

Studieforfatterne tilbyr flere forklaringer (ikke utredet i studien) om hvorfor mer attraktive tenåringer kan ha lavere nivå av selvtillit:

  • Endringer i puberteten: De antyder at de mer attraktive ungdommene kan oppfatte de faktiske eller forestående endringene i puberteten som negativt påvirker deres utseende, mens mindre attraktive unge ungdommer kan se på disse endringene som å ha en positiv innvirkning på utseendet deres.
  • Høye forventninger: Det er mulig at jevnaldrende, lærere og foreldre ofte ubevisst forventer høyere nivåer av sosial fungering og akademiske resultater fra attraktive barn. Disse forventningene kan være overveldende for barn og skaper en følelse av selvtillit tvil eller lav selvtillit hvis de føler at de ikke kan leve opp til andres forventninger.
  • Oppfatning av attraktivitet: Veldig enkelt kan unge ungdommer ha hatt en annen oppfatning av sin attraktivitet enn forskerteamet som vurderte fotografiene. Det er sannsynlig at mange faktorer bidrar til en persons oppfatning av attraktivitet, noe som ikke ble redegjort for i studien.

Lav selvtillit og depresjon

Det antas at lav eller ustabil selvtillit kan være en sårbarhet for depresjon. Det er også kjent at i løpet av tidlig ungdomstid når barn ofte gjennomgår puberteten, øker depresjonshastigheten, spesielt hos jenter.

En studie fant at lav selvtillit var en prediktor for depresjon i ungdomsårene og i ung voksen alder. Dette antyder at det å ha dårlig selvtillit kan være en risikofaktor for depresjon.

Det er viktig å vite at lav selvtillit ikke alltid fører til depresjon. Visstnok fører ikke attraktivitet alltid til depresjon. Foreldre bør imidlertid være klar over at et barn er utsatt for lav selvtillit uansett utseende og kan være spesielt utsatt i tidlig ungdomstid.

Snakk med barnets barnelege eller en annen leverandør av mental helse hvis hun har lav selvtillit og andre tegn og symptomer på depresjon, for eksempel:

  • Tristhet
  • Sosial tilbaketrekning
  • irritabilitet
  • Skyldfølelser
  • Faglig tilbakegang
  • Uforklarlige fysiske plager
  • Appetitt og sovemønster endres

Å gi ekstra støtte, oppmuntring og kjærlighet i de tidlige ungdommens prøver, kan bare ha en positiv innvirkning på barnets utvikling.

Hvordan oppdage lav selvtillit

Tenårene er en tid med overgang og ofte omveltning. Når barna tester grenser og utforsker identiteten deres, er det viktig for foreldre og foresatte å se etter tegn på lav selvtillit. Disse skiltene er imidlertid ikke alltid like lette å oppdage. Dessverre avviser foreldre noen symptomer på lav selvtillit som normal tenåringsatferd eller ungdommelig humør.

Noen oppførsler å se etter inkluderer:

  • Anklager seg selv, ofte for mye, for feil
  • Har en frykt for å mislykkes
  • Unngå muligheter
  • Nekter å prøve nye ting
  • Dårlige sosiale forhold
  • Å være umotivert eller uinteressert
  • En manglende evne til å ta imot komplimenter eller ros
  • Sammenligner alltid seg selv med andre
  • Negativ selvprat
  • Selvkritiske kommentarer

Lav selvtillit kan manifestere seg på en rekke måter. Noen tenåringer kan oppleve sinne, vippe ut eller skylde på andre for å unngå å møte sine egne opplevde mangler. Andre kan trekke seg og unngå situasjoner som utsetter dem for potensiell svikt eller dom. Du kjenner barnet ditt best. Hvis du begynner å legge merke til atferdsmønstre som indikerer at tenåringen din føler seg uønsket, usikker eller ikke elsker, kan du se etter måter å øke barnets aktelse på.

Måter å hjelpe

Selvtillit tar tid å utvikle seg og tenåringen din har en rekke påvirkninger som også bidrar til deres følelse av personlig verdi. Mediene, venner, familiemedlemmer, kolleger og deres livstid med personlige opplevelser kan alle spille en rolle i hvordan tenåringer føler om seg selv. Heldigvis er det ting du kan gjøre for å hjelpe tenåringer med å utvikle bedre selvtillit.

  • Modell positiv selvtillit. Negativ tenking bidrar ofte til følelser av lav selvtillit. En måte å bekjempe dette på er å snakke gjennom ting på en måte som viser en mer positiv, sunn tilnærming. Ikke engasjer deg i negativ selvtillit foran barna dine. Ikke bare fortell tenåringen din om å "tenke positivt" eller "se på den lyse siden." Påpek i stedet sider ved situasjonen som er årsak til positivitet eller stolthet.
  • Snakk om det. Vær villig til å diskutere ting tenåringen din har å gjøre med. La dem få vite at du kjenner igjen det de går gjennom. Ikke vær avvisende eller bagatelliser følelsene dine.
  • Oppmuntre tenåringen til å fokusere på styrker. Negativ tenking får folk til å legge for mye vekt på svakheter eller feil. I stedet, gjør det til et poeng å minne barnet ditt om evner og styrker. Påminn dem om at deres verdi ikke er betinget av utseendet.

Nå etter hjelp

Hvis du er bekymret for tenåringens selvtillit eller føler at det bidrar til følelser av depresjon, ikke vær redd for å snakke med lege eller profesjonell innen mental helse. Tidlig intervensjon kan gi løsninger og ideer som kan bidra til å forbedre aktelsen og adressere eventuelle underliggende forhold som kan påvirke barnets evne til å takle og fungere.

Et ord fra Verywell

Tenårene kan være turbulente og sliter med identitet og utseende kan utfordre hvordan barna føler om seg selv. Foreldre kan hjelpe ved å sørge for at barna deres vet at en persons verdi ikke henger sammen med deres fysiske attraktivitet.

Anbefalt
Legg Igjen Din Kommentar